“
Виктория, я все прослушала. Под впечатлением от качества моего анализа. У меня был опыт уже похудения со специалистом, но такой тщательной подготовки еще не было.
Спасибо вам большое! Даже открыла для себя много нового и все складывается в общую систему!

“
Хочу выразить большую благодарность команде Re.source clinic. Наконец-то современность вошла в нашу жизнь! Я обратилась с просьбой сделать базовый Чек ап по анализам, цена была просто подарок Божий. Список необходимых показателей, подобрали клинику для сдачи анализов, самую близкую и удобную мне,пришла, сдала и никаких нервов, никакой беготни из кабинета в кабинет. После дождались результатов анализов и назначили консультацию с врачом и нутрициологом. Встреча прошла в Zoom, все удобно, комфортно, врачи очень хорошие, расшифровали каждый пункт анализа, сказали как должно быть , что где нужно подтянуть . Было много обсуждений и рекомендаций, мне очень понравилось, великолепный подход , самое главное, я теперь точно знаю какие витамины мне нужны, а какие нет. Еще раз большое спасибо, буду каждый год делать такой Чек Ап и семью всю проверю 🙏🏻❤️

Все без лести , я очень рада ,что есть такие клиники как вы. Вы подливаете и облегчаете нам жизнь 🫶🏻

“
Здравствуйте, прошла первая неделя .
На весах 54.3 , стартовала с ~ 56.0
состояние хорошее , сахар не падает , энергия есть . 
Питание стабильное, 3 раза в день со сложными углеводами , тяги к сахару нет , сейчас визуально вижу что уходят отеки , даже стали прорисовываться мышцы .
Больше всего радует что пропали навязчивые мысли о еде , я первую неделю почувствовала что стало совершенно другое качество жизни

“
По состоянию все хорошо, энергия у меня появляется, уже прям ощутимо лучше 

Сон прекрасный 

По препаратам никаких проблем нет, все принимаю по схеме, не пропускаю)) 
Чувствую себя после них так же комфортно, никаких побочек) 

Появляется уже желание пойти в зал😀Думаю может в июне, в след месяце с чего-то легкого начну если можно будет))

“
Я похудела с вами уже на 3-4кг, и прям держится на одном весе, нет скачков. Но буду продолжать, хочу еще на 2-3кг похудеть
У меня ушли переедания и желание есть сладкое, контакт с телом наладился

“
Здравствуйте!
Чутка приболела но ничего 🙏🏻
-Я не пришла на программу с моральным недовольством собой.
Вес был 81. До начала работы мой максимальный вес был 85 в январе 2025 года, когда я поняла что пора браться за себя.
Мое не принятие себя, к сожалению тормозило процесс самостоятельного сброса веса. Поэтому утратилась к вам.
Сейчас я вешу уже 76.3 кг.
И радуюсь видя регулярный уход веса.
-Ранее я не понимала, как правильно строить рацион питания. Казалось, что я ем много. Занижала порции и по итогу срывалась.
Сейчас благодаря поддержке Нутрициолога и эндокринолога – они подмечают, когда порция мала и дают мне знать. Это помогло начать осознавать сколько можно кушать.

“
Я бы хотела поблагодарить вас за сегодняшнюю консультацию!
Если честно, то немного переживала, что будет много всего непонятного и вопросов будет больше, чем было до нашей встречи😅
Но Вы настолько подробно и просто всё рассказали и систематизировали, и этот час пролетел максимально быстро, но продуктивно!
Спасибо за возможность посмотреть комплексно на состояние своего организма!
И справедливости ради стоит отметить, что именно вы сделали моё утро добрым и подарили заряд на день ☺️
Очень бы хотела поработать с вашей командой более углубленно и пройти предлагаемую программу, и в ближайшем будущем надеюсь это осуществить! 💫

“
Добрый вечер! 

Хочу поблагодарить за совместную работу над моим здоровьем. 
за время программы, я разобралась с пользой тех или иных продуктов, как они влияют на мой организм, поняла причинно-следственные связи, что позволяет мне в будущем самостоятельно управлять своим рационом. 

Врач Алина, и нутрциолог Екатерина оперативно отвечали на мои вопросы, поясняли и гибко корректировали программу с учетом моих условий жизни. Что очень важно, ведь идеальных условий не существует. 

я обрела новые полезные пищевые привычки, но так скажем поддерживала их, ведь под наблюдением с этого словно не слиться. Стала следить за приемами пищи, раньше могла пропускать и не придавать значения и по итогу переедала. Я довольна результатами работы, на текущий момент с жкт нет проблем, если соблюдаю свой режим. И важно что в период сильного стресса мой организм не свалился в болезнь, думаю питание тоже в этом сыграло свою роль. 

так что благодарю! С Новым годом ! 🎄

"
Добрый вечер!
Спасибо большое🤍
Приходила с запросом влияния стресса на организм и питание, которое было кусочным и без режима. Сейчас подход к питанию изменился кардинально. Я наконец-то ем три раза в день, не тянет на вредные перекусы и даже голод приходит по часам) Появилось больше энергии, а благодаря работе со стрессом лучше засыпаю и легче встаю утром.
Отдельно хочу отметить очень чуткий подход Екатерины, которая буквально за ручку провела в мир правильного питания) А консультации были одно удовольствие! Спасибо вам большое за такую продуктивную работу! 🤍

“
Доброе утро всем дорогие девушки!
Сегодня я закончила курс вашей практики. За это время я приучилась пить воду в нужном количестве 🧉, перестроила режим дня, закончились ночные посиделки у компьютера💻 и засыпания с телефоном в руке😂, я начала чаще готовить сама 🌶 вместо ходьбы по японским ресторанам и поедания суши🍣🐟🦞🦑 с вредными соусами. Я начала двигаться больше, внедрила зарядку по утрам🌞 – на 20-30 минут. За это время организм привык жить без мучного, сахара и транс жиров🐷, улучшились работа печени, почек и ЖКТ, ушли невропатические боли где были проблемы, я построила на 6,5 кг и это только за три месяца, большой плюс и для женщин и для мужчин! Это всё только за три месяца. Спасибо вам большое за уделённое время, за заботу, за поддержку, я теперь не одна в сражениях с недугами👩‍⚕️, очень вы вызвали доверие и это дорогого стоит💐🌺💐погоню за здоровьем. Всем низкий поклон и дай Бог вам здоровья и процветания. С уважением, Виктория Пьер-Мари, королевская королева блюза! 👑🌹🥰💛🌸🌼

“
Вспоминаю день, когда я решилась окончательно начать свою трансформацию с вами! Все начиналось с мелочей, которые так и привлекали. Перед оплатой со мной говорила такая милая девушка, которая советовала мне какой план для меня будет лучше.
Дальше ваши анкеты... Все, с этих минут я поняла – я в надежных руках. Каждая мелочь была озвучена, все моменты были учтены. Я ждала с нетерпением начала нашей работы. Ведь все мои попытки прийти к «ЗОЖ» были тщетны.
Сколько же советов вы мне дали и даёте по сей день – с ума сойти:) Применяя одним за другим, качество жизни поменялось КАРДИНАЛЬНО.
Помимо того, что моя талия стала МИНУС 14 см, вес упал почти на 6 кг,
железо поднялось до 21 с 2х,
инсулин упал до 10 и ттг до 1.6,
у меня также стал лучше работать жкт, ежедневный стул 🚽 для меня было из разряда невозможного, мой цикл 🩸 нормализовался, проходит безболезненно, я – девочка, которая вызывала скорую из-за менструальной боли, напрочь забыла, что такое боль при цикле.
Качество тела меняется, стало немного меньше целлюлита, бока потихоньку уходят. И если раньше, у меня не было сил и энергии, чтоб просто встать что-то сделать, то сейчас во мне она бурлит.
Я занимаюсь спортом, могу пройти 10.000 и не почувствовать усталости (и меня даже не сопровождает отдышка).
И я не намерена останавливаться, моя амёбовидная жизнь осталась в прошлом. Сейчас же, благодаря вам мой день проходит продуктивно.
Ваша команда просто невероятно справляется со своими задачами.
Никогда не забуду, как ваш коуч Павел дал мне несколько советов по восстановлению режима, и как быстро и легко я его нормализовала.
Такого подхода я не видела нигде и ни у кого.

“
Спасибо вам большое, я на самом деле тронут.
За 3,5 месяца произошло очень много ценных и насыщенных и эмоциональных событий.
И вы для меня были опорой. Я знал что в течение дня чтобы не происходило я уделю время ритуалу и получу поддержку и консультацию профессионалов.
С большой благодарностью к вам и к вашей работе!

“
Доброе утро! Спасибо огромное за такую программу! Это, наверное, счастье пройти этот путь! Очень рада, что, увидев результат знакомой, обратилась в клинику. Да, возможно, обращаясь сюда, целью было максимальное снижение веса. Этого, конечно, не произошло. Но случилась переоценка желаний и потребностей! Я поняла, что вес – не главное, главное, самочувствие. И, потеряв за это время около 20 кг, я научилась правильно питаться. Мне стало легко ходить, появилось много энергии, желание что-то сделать. Раньше считала себя без утреннего кофе не человеком. Кофе попал под запрет. Накупила цикория. Но замена не потребовалась. Я теперь завтракаю так, что после этого хочется делать, идти, работать. А не полежать. Осознала вкусы авокадо, брокколи. Наверное, скоро себя переборю и попробую фасоль! Это так интересно жить и узнавать что-то новое в питании, спорте. Дочь моя очень довольна результатами. Уверена, что после окончания программы смогу жить и питаться только так! Моя цель 75 кг! Если, нет не если, а когда её достигну, обязательно напишу!
❤️
Камилла чуткий и заботливый врач. Очень деликатно, ненавязчиво вела меня к цели, не позволяя сбиться с пути! Спасибо огромное! Помогла во многих вопросах, которые, наверное, не входят в программу, косметика, шампунь. Было приятно общаться, задавать вопросы, обсуждать питание! Камилла, я буду скучать.

“
Сегодня у нас была часовая консультация по важным вопросам, которые меня смущают в питании. Мне очень понравилось структурированное общение. Темы которые мы поднимали. Получила уже даже на начале пути много новой информации.
Также понравилась консультация с Еленой, она все подробно рассказала о моем сегодняшнем состоянии организма.
В настоящий момент я только в начале пути программы. Нравится очень подход, что Александра концентрирует внимание не только на еде, и то, что подход к этому 3-месячному курсу не из разряда «строго сидим на диете», а больше про «осознанное познание себя и формирование нового подхода не только к выбору еды, но и к стремлению в целом услышит себя».

“
А пока я хочу сказать огромное спасибо вам и вашему проекту.
За 6 месяцев моя жизнь просто круто повернула направо)
С вами я пережила момент "почти развода с мужем" и перешагнула
С вами у меня были пару месяцев -10 кг)) но в итоге -6.
С вами я стала увереннее в себе и моя мечта носить топы с юбками считай сбылась.
В моей жизни появилась художка, спорт, я вернула баскетбол, вернулась моя самооценка.
Моя семья потихомку переходит на более здоровое питание.
Я стала позволять себе больше и больше любить себя, потому что здоровое питание повышает уровень нормы.
Изменился круг людей. Изменила стиль. У меня даже изменилась концепция моего бренда одежды.
Я подняла стоимость на услуги х10))
Благодарю вас и с радостью делюсь отзывами о вас.
С уважением, Марина Дуй ❤️👫

“
Я пришла с запросом убрать вздутия живота и очистить лицо от прыщей. До этого я уже лечилась у косметологов, проверялась у эндокринолога и ходила к гастроэнтерологу, но эффекта особо не было. Было ясно что лечили последствия, а не причину( Поэтому решила попробовать нутрициологию. Плюс я сейчас на ГВ, понимала, что препараты мне никакие особо будет нельзя, и остается только работать с питанием и БАДами.
За 3 месяца на программе я осознала, что вкусно питаться здоровой пищей вполне реально) Сейчас тщательно отслеживаю все, что я ем. Хочется для себя выбирать самое лучшее и полезное и как один из главных результатов — это огромное кол-во энергии и классную легкость. Думаю это во многом благодаря увеличению кол-ва овощей в рационе и увеличению числа клетчатки, ну и убрала тяжелую пищу.
Безусловно мы нашли для меня продукты-триггеры, от которых были высыпания. Например, очень сильно влиял сахар и глютен. И я поняла не смогла полностью отказаться от него до конца программы, поэтому не назову свой результат идеальным. У меня был момент с идеальным лицом без высыпаний, но потом я сорвалась), и снова появилась сыпь на лбу.
Мне понравился подход клиники, структура работы, чаты, таблица, которую мы вели, питание по тарелке, но мне не хватило какой-то психологической поддержки на этапе, когда уже хотелось бросить, но куратор всегда на связи и поддерживает.
В любом случае буду рекомендовать вашу клинику своим друзьям) Спасибо Татьяне и Камилле за постоянную работу со мной 🙏🔥🙌💚

“
Хочу от души поблагодарить всю команду 👏💞 Мне было комфортно, я ощущала реальную поддержку, даже немного грустно расставаться).
Я очень довольна результатами.
Самое важное достижение для меня – нормализация сна, то что у меня появилась энергия, силы заняться спортом! 🎉
Большой плюс программы в том, что поддержка команды-специалистов дисциплинирует. Я так рада, что смогла, с вашей помощью, выработать привычку и навыки правильного питания, одной это сделать практически невозможно))). Я уверена привычка пп теперь со мной надолго, и я научу своих детей правильно питаться не только свое питание, но и рацион близких, это очень важно 🙏
Конечно, физические результаты видны сразу, но что еще более важно, у меня не стало нестандартных симптомов, которые сопровождали меня последние годы. Уже не требуется пить витамины и антибиотики без назначения. Впервые в жизни прошла зиму без антибиотиков и осложнений. 👏👏👏
Уже в процессе программы я чувствовала, как меняется моё тело. Видны результаты, я наслаждаюсь этим. Но самый ценный подарок получили мои дети. И я слов не найду, как объяснить им сияющими глазами мои внутренние ощущения.
Конечно я продолжу, это то, от чего нет потребности 💯 отдача.
Благодарю 🔥🙌

“
Благодарю Вашу клинику за большой вклад в восстановлении моего здоровья! Желаю развития клиники, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, энергичными и жизнерадостными!💚
И, конечно, выражаю огромную благодарность Елене и Дарье, за то, что научили правильному питанию, результаты я уже вижу и ощущаю, но понимаю, что 2 месяца это слишком мало для восстановления тех проблем, которые долго игнорировались, я буду стараться следовать рекомендациям протокола и бад! Спасибо за Вашу поддержку, доброту и терпение!💚😋

“
Я пришла с запросом уменьшить вес, по возможности слезть с гормонов и чтобы самочувствие стало лучше.
До этого был опыт работы с частными нутрициологами и были разные результаты и я примерно понимала что меня ждёт. Но так, чтобы это была клиника, у меня впервые.
И конечно в этом сразу было отличие – от сбора информации о моём здоровье, до разбора анализов. Более тщательный и внимательный подход.
Елена меня покорила с первой же конституции – очень чувствовался профессионализм и забота❤️
И особая благодарность за составление для меня постного меню – для меня это было очень важно и особенно ценно – чтобы во время поста, который я регулярно соблюдаю, моё питание было сбалансированным! И такое для меня делают впервые🙏🏻
Что изменилось за эти два месяца программы?
Выработалась дисциплина и понимание сколько раз я должна в день есть и главное, что я должна есть. Какие продукты мне во благо, а какие лучше не употреблять.
Улучшилось общее самочувствие, появилось больше энергии, кожа по ощущениям стала менее рыхлой и более гладкой. Начала регулярно 3 раза в неделю заниматься спортом.
Даже муж заметил, что я стала более энергичной⚡️
Вес сильно не изменился, пока минус 2 кг, но объёмы ушли минус 4 см в талии, 2 см в бёдрах, 1 см в руках и ногах и это очень заметно.
Я понимаю, что при сохранении результатов и планов в новом году вес будет уходить, учитывая что у меня теперь есть стратегия в отношении здорового питания и рекомендации по закрытию дефицитов!
Клинику с удовольствием рекомендую – рассказываю о ней у себя в соц сетях и лично рекомендовала и буду рекомендовать людям❤️🙏🏻✨
Так как именно здесь пол года вновь вернулся мой ресурс⚡️
Программа действительно стоила того и это мой самый ценный подарок для меня, за весь прошлый год! Благодарю Александру и всю её команду от всей души🙏🏻🙏🏻🙏🏻💓💓
Желаю клинике и клиники процветания, только расти и расширяться и побольше благодарных и дисциплинированных клиентов🙏🏻✨
С уважением и любовью
Елена Зверянская.

“
Добрый день! Я пришла в клинику с запросом поднять уровень энергии, второстепенной задачей было скинуть набранные за прошлый год килограмммы. Диеты я никогда особо не любила, поэтому их пробовать не хотелось, после консультации мне захотелось попробовать предлагаемую ей программу. Что мне понравилось – меня не ограничивали в количестве съеденной еды, в виде мяса, которое можно есть, дали рекомендации по режиму дня, физической нагрузке и т.д. Далее уже все зависело от меня и моего желания добиться поставленных результатов. Я стала выполнять рекомендации специалистов, стала больше ходить пешком, хотя раньше очень мало ходила, начала правильно питаться, режим соблюдать и вес пошел вниз. За 2 месяца программы я похудела почти на 10 кг, у меня улучшилась кожа, появилась сила, стала более активной и жизнерадостной, что самое важное! Благодарна Камиллу и Дарью, которые меня сопровождали всю программу, они всегда давали мне ценные советы и указания!)
🔥🔥

“
Спасибо вам большое 🌷
Вы очень помогли мне!
Из маленькой и полноватой женщины я превратилась в изящную и стройную девушку 😀. Вы волшебные ❤️❤️❤️

“
Спасибо вам большое за разработку такой шикарной программы, которая помогает девушкам и мне в их числе! Программа мне дала очень многое! Самое важное, что хочу отметить для себя-это дисциплина! Я научилась ее соблюдать, для меня это всегда было очень тяжело. Я научилась встраивать новые полезные привычки. За период работы над собой многие или даже, если быть точнее, все сферы моей жизни, менялись, претерпевали изменения! Я ещё ближе знакомилась с собой! И это шикарный опыт, на самом деле! Я очень сблизилась с нутрициологами, которые меня вели на протяжении этой программы. Такая близкая поддержка была! Это очень ценно и приятно. У меня не было цели похудеть, но я сбросила 10кг и до 7см в объёмах. Моя кожа стала очень гладкая и бархатистая. За время программы, я приняла решение получить ещё одну профессию и уверенно иду в этом направлении. Я много путешествовала, общалась с людьми, контакт стал намного проще. Появилась уверенность в себе! Я шикарно выгляжу без косметики и самое главное, мне нравится мое отражение в зеркале.

“
Добрый день) мне нравится. Результат уже - 4 кг. - 3 на подготовительном этапе, на введении привычек по питанию. Никогда ещё так тщательно не исследовала свое здоровье. Благодарна Камиле за сопровождение, я 3 недели про болела в ноябре и она помогла мне сформировать щадящее лечение.
Очень подробно разбор был по питанию и по дефицитам микроэлементов. Не знала, что настолько все критично.
Есть надежда, что скоро все наладится)

“
Благодаря назначенным бадам у меня прочистился кишечник и теперь мне не хочется есть так много сладкого, как это было раньше. К сладкому не тянет совсем. Ещё сон стал более
крепким и качественным. Прошла сонливость в течение дня. Мой организм привык к четкому
распорядку: завтрак 9-11 утра обед в 13-14 и ужин около 6. И между приемами мне не хочется
есть и делать перекусы) это круто! А самое главное-начала действительно чувствовать что я хочу есть, а что нет. И просто не ем то, что не хочу) раньше такого не было) я ела все подряд и
не спрашивала себя: хочу ли я это

“
В конце августа этого года я начала проходить программу. У меня были такие запросы: 1. Узнать почему у меня болит живот (как оказалось это проблемы с жкт); 2. Решить проблемы с репродуктивной системой; 3. Проблемы с кожей. Весной 2021 я увидела в тик токе видео Александры, перешла в профиль инстаграмма и записалась к ней на консультацию. Тогда я узнала как питаться, чтобы насыщать организм всем важным для него, зачем нужны добавки и тогда мне хотелось немного скинуть вес. После того как я прошла программу, у меня была такая кожа чудесная это просто был 🔥🔥🔥 и вес тоже ушёл. Хоть я и шла больше за знаниями в сфере здоровья, но получила я намного больше. Потом весной 2022 меня стал активно беспокоить живот, поэтому стала ходить по врачам, от чего мне стало ещё хуже. Последней надеждой была AB clinic. На данный момент прошёл всего лишь месяц, а у меня уже решились проблемы с животом. Представьте, что он мне вообще не болит. Это просто какая-то магия, я безумна рада, что проблема решилась. Впереди ещё больше месяца активной работы, за этот период я очень надеюсь, что решатся две другие мои проблемы. Хочется ещё рассказать о самом подходе к работе клиники: все безупречно и налажено, каждый работник отвечает за свои обязанности, формальности проходят быстро. Очень чувствуется слаженная работа у коллектива. Теперь о самом прохождении: сначала я прошла тесты, результат которых не заставил меня долго ждать, затем мне составили программу и назначили консультацию. На этой консультации мне подробнейшим образом рассказали о моем организме все от А до Я, и делая акцент на мои запросы. Потом добавили в чат, там мне нутрициолог отвечала очень подробно и развёрнуто на определённый Спекторм моих вопросов и периодически спрашивала как мое состояние (это было приятно🌟). Я сразу почувствовала, что не зря пришла, поскольку вёлся активный образ жизни и мы представляли с сбалансированном питании. Необычным для меня я узнала, что у меня огромный «сосуд», в котором тоже могут быть высыпания. Я стала больше следить за здоровьем организма в целом. В самом начале у меня не хватало привычки выпивать перекусывать, мне достаточно трёх основных приёма пищи, а иногда четырёх. Я безумно благодарна всей команде и Александре в отдельности за проделанную работу, за мой результат, за внутреннюю и наружную работу с организмом, другим словом благодарю 🙏. Я считаю, что это прекрасное место необходимо каждому, кто хочет улучшить свое здоровье и приобрести полезные привычки!

“
Хочу начать с того, что я сто раз пыталась похудеть, перепробовала много всего, и каждый раз это было быстро и не надолго. Все ненавистные кг возвращались обратно также быстро, как и скидывались, и к ним, как правило, прибавлялось ещё несколько плюсом. С годами это как снежный ком, похудеть становилось всё сложнее, и проявляло другие проблемы, которые были связаны уже со здоровьем, щитовидка, гормоны, высыпания на коже ... и прочее. На программу я пришла случайно, увидела рекламу в Инстаграм, решила почитать, так я вышла на Александру. В дальнейшем у нас состоялась зум-встреча, и сразу после встречи я купила программу на три месяца. Мне были направлены опросники, которые необходимо было заполнить, и уже на основании моих ответов был определён ряд проблем, и составлен список показателей для сдачи анализов. Клиника направляет гарантийное письмо, сдаёшь анализы, дожидаешься результатов и потом уже состоится консультация с врачом-нутрициологом. Хочу отметить, что именно эта встреча была самой приятной, и работа с Камилой это отдельное удовольствие. Она очень внимательная, все подробно объясняет и просто расшифровывает каждую мелочь! Камила, спасибо Вам большое. Так же хочу отметить, что работать с куратором на протяжении двух месяцев мне было не комфортно. Мне не всегда отвечали, особенно в субботу, хотя это рабочий день. Также рекомендацией было, чтобы перед сном не сидеть в телефонах, не смотреть телевизор, лучше почитать, подготовить себя ко сну, а в итоге в половине случаев я должна была отвечать на вопросы куратора. И хочу отметить невнимательность куратора, я все рекомендации всегда описывала и рацион, и занятия, и другие ситуации, но девушка куратор задавала мне вопросы о том, что я и так написала, ощущение возникало, что просто человек просматривал мои тарелки еды, а текст не читал! И прекрасно, что последние две недели данного куратора заменила сама Камила, самый приятный и ответственный врач. По итогу за три месяца программы я похудела на 8 кг лишним кг, мой объём значительно уменьшился (ОГ минус 8см; ОТ -8,5см; ОБ -7см; ОН -6см; ОР -3,5см; ОЗ -1,5см) И ведь я не голодала, я вкусно и сытно питалась только правильными продуктами, и могу точно сказать, что за эти три месяца мои привычки в еде очень изменились, за что большое спасибо!

“
Хочу выразить огромную благодарность Александре Борзых и её команде. Александра Около 4 лет мучаюсь с атопическим дерматитом, и низкой энергией. Наше знакомство изменило моё жизнь на 90 градусов, изначально думала что питаться правильно это дорого, но я решила что нельзя на себе и совсем здоровье экономить, и решилась на 2 месячную комплексную работу, сдача анализов, и по анализам и опоосникам мне подобрали специальную диету которая подходит именно для моего организма, изначально было сложно перестроиться организму на новый образ жизни, но с каждым днём, я шла к цели, и теперь это стало для меня не диета, а образ жизни!! Ведь есть результаты, теперь я не узнаю свои руки, они нежные, увлажненные, больше нет таких серьёзных высыпаний, не трескаются, и самое главное прошёл зуд.
Произошла трансформация не только тела, но и ментальной части, изменилось мышление, я стала увереннее в себе появился ресурс, энергия. Я одно поняла что, забота о себе и о своём здоровье – это и есть любовь к себе.

“
Результаты и ощущения:
1.Вес снизились до 68 кг (-6 кг), талия уменьшилась на 2 см, практически не было физ. нагрузки
2.Стул и пищеварение – регулярно, думаю благодаря пробиотикам
3.Слабость и сонливость остались, особенно после обеда и ужина
4.Высыпания на коже ещё остаются – работаю ещё с косметологом
5.Пищевые привычки изменились и укрепились, чему очень рада
Понимаю, что 3 месяца мало для кардинальных изменений, буду продолжать соблюдать протоколы питания и подключу спорт

“
Я пришла на программу с ощущением постоянной усталости, вялости, апатии, но через месяц прохождения программы я поняла, что можно жить иначе, что постоянно пребывать в таком состоянии не нормально. Я действительно ощутила этот контраст, когда во время прохождения программы после 1,5 месяца у меня случился сильный откат, срыв, в связи с моральным состоянием. Я почувствовал эту сильную разницу между тем, как я жила годами и в каком прекрасном состоянии я находилась в период, когда начала менять свой образ жизни, пищевые привычки. А самое главное я поняла причинно-следственную связь между моим образом жизни и самочувствием. Я закрывала глаза на то, в каком состоянии нахожусь в течение долгого времени, я привыкла к такому состоянию, я чувствовала, что что-то не так, но думала, что это нормально, что так живут все, я обеспечивала себя и своё состояние. Этот откат должен был случиться, чтобы я осознала насколько ценно быть здоровой, бодрой, не быть постоянно уставшей и вялой. Насколько ценно иметь энергию для того, чтобы жить и добиваться своих целей. Ваше будущее зависит от вашего образа жизни сейчас, от вашего отношения к самому себе, к своему здоровью как физическому, так и ментальному. Человек, который любит себя, в первую очередь осознанно относится к своему образу жизни, к выбору, что поесть, что посмотреть, вести ли активный образ жизни, как потратить своё свободное время. Он следит за своим здоровьем, внешностью, телом, потому что понимает, что от этого зависит его состояние и работоспособность. Он ценит себя и свою жизнь.

“
Всю прошлую неделю я очень старалась не "косячить". Соблюдала рекомендации кураторов, наставников! И за мое старание я получила просто отличный результат, минус -2.5 кг за неделю. А в конце недели меня ждала поездка в горы, восхождение на «Орлиные скалы» хребта Караташ, Р. Башкортостан. Поездка была насыщенной, позитивной и эмоциональной! Таких эмоций я давно не испытывала! Я получила комплименты от своих подруг, чувствовала легкость и не было никакой одышки при восхождении.
Подъем был не простой, местами очень крутой. Приходилось порой ползти. Но как же я была рада, что не пришлось ещё поднимать свои лишние кг, которые растаяли до подъёма. А когда мы оказались на вершине, ушел страх не только высоты, но и страх фотографироваться. Я не помню, когда я фотографировалась в последний раз, я не любила смотреть на себя, я не принимала себя. И именно на вершине, когда увидела "новую Я", влюбилась в себя заново!!! Это чувство мотивирует идти дальше к своей мечте! Это только начало!